Kurse
Gemeinsam Spaß und Freude an Bewegung
In kleinen Gruppen mit speziell ausgebildeten Physiotherapeutinnen die fachlich versiert, kompetent und verständnisvoll auf jeden einzelnen eingehen und Ihre körperlichen Fähigkeiten individuell verbessern.
Ausgleichsgymnastik
Sie haben Lust auf Bewegung als Ausgleich zum stressigen Alltag – dann sind Sie bei uns genau richtig.
Wir bieten kleine Gruppen, die von speziell ausgebildeten Physiotherapeutinnen geleitet werden. Diese gehen fachlich versiert, kompetent und verständnisvoll auf jeden einzelnen ein, um die körperlichen Fähigkeiten individuell zu verbessern.
Kursinhalte
- für alle Altersklassen
- Herz und Kreislauftraining
- inkl. Elementen aus der Rückenschule
- Koordination- und Gleichgewichts-Schulung
- Krafttraining
- Haltungs-, Wahrnehmungs- u. Entspannungsübungen
- Verbesserung der Beweglichkeit
| Fortlaufender Kurs | Dienstags von 19-20 Uhr |
| Mitzubringen | Bequeme Kleidung und ein großes Handtuch |
| Kosten | 8 Einheiten für 68€ |
Seniorengymnastik
ein präventiv – medizinisches Gesundheitsangebot
Regelmäßige Bewegung hält uns in Schwung und belebt uns und unseren Alltag. Mit sanfter Gymnastik, Dehnungen und abwechslungsreichem Training wird körperliche und geistige Belastbarkeit geschult und gefördert.
Ziel ist die Erhaltung und
Verbesserung von
- Beweglichkeit
- Kraft
- Balance
- Koordination
- Kondition
| Fortlaufender Kurs | Dienstags von 9:00-10:00 Uhr Dienstags von 10:30-11:30 Uhr |
| Mitzubringen | Bequeme Kleidung und ein großes Handtuch |
| Kosten | 8 Einheiten für 68€ |